广州下班回家的周女士，在电梯广告洗脑下，下单了一款宣称能快速排汗、加速卡路里燃烧的“暴汗服”;每周三次健身房，风雨无阻坚持三年的陈先生，在教练推荐下，花了139元入手一款叫“左旋肉碱”的减肥产品，号称“吃它才能燃烧脂肪”;
最近发现好多健身博主，自媒体人在宣传左旋肉碱的好处，但大多人只是在卖，也没有说清楚他的功效及副作用，或者我们在什么情况下需要额外补充左旋肉碱。对于跑步减肥减脂健身的人来说，左旋肉碱到底该如何额外补充，效果真的有那么好吗？日常生活中我们通过哪些食物可以获取左旋肉碱等等。
