广州下班回家的周女士,在电梯广告洗脑下,下单了一款宣称能快速排汗、加速卡路里燃烧的“暴汗服”;每周三次健身房,风雨无阻坚持三年的陈先生,在教练推荐下,花了139元入手一款叫“左旋肉碱”的减肥产品,号称“吃它才能燃烧脂肪”;
最近发现好多健身博主,自媒体人在宣传左旋肉碱的好处,但大多人只是在卖,也没有说清楚他的功效及副作用,或者我们在什么情况下需要额外补充左旋肉碱。对于跑步减肥减脂健身的人来说,左旋肉碱到底该如何额外补充,效果真的有那么好吗?日常生活中我们通过哪些食物可以获取左旋肉碱等等。