今天大部分时间6分左右的一个配速，心率高到了150左右，真的不好。今天其实大部分时间跑的是一个6分左右的配速，中间有一公里，稍微冲了一下全力去冲，但是我看很快心率上到了180以上，可能冲了五六百米就不敢再冲了，减速降下来了，把整个心率也带到了150以上。
近期，中小学生们热热闹闹地开学了，回到学校后，各种学校组织的常规体育活动也多了起来。运动对于健康的重要性毋庸置疑，要长身体、强健体魄的孩子尤其需要多多运动。然而，由于生活方式的改变，查出“三高”的孩子并不罕见。
本人今年36岁，跑龄三四年，参加过两次半程马拉松，以前配速控制在6分钟至6分半，心率也很好的保持在160。最近两次跑步并没有提速，但是心率一下就到了170。到底是怎么回事？以前有抽烟，烟龄差不多快二十年，最近在戒烟，不知道会不会跟这个有关系？
