把百米短跑的速度换成配速,成绩10秒就是140配速,成绩15秒是230的配速,而吉普乔格马拉松跑进2小时,配速是250,所以普通人的百米速度就能超过顶尖运动员的马拉松速度,你要以苏炳添的速度衡量长跑,当然会觉得每个人都跑得慢。
专业跑者和普通跑者的一大区别就是专业跑者比较注重力量训练,而普通跑者则不太重视甚至不知道力量训练,普通跑者大多认为跑步只要多跑多练就可以了,他们通常是通过积累跑量来提升跑步水平,实际上这正是他们无法脱离「普通」的一大原因。