一天中哪个时间段血压高最危险？邀请专家解读教你科学稳住血压清晨高血压就像活火山近期发布的《亚洲高血压管理共识》给出答案：清晨高血压可增加冠心病和脑卒中风险，亚洲人群发病率更高。因此，清晨高血压应该是亚洲人群高血压管理的首要目标。
来源：【环球时报健康客户端】应急总医院康复医学科主任 王学英正常情况下，人的收缩压、舒张压呈现明显的昼夜节律。人体由睡眠状态转为清醒并开始活动，血压从相对较低水平迅速上升至较高水平，这种现象称为“血压晨峰”，一般会出现在起床后两小时或早晨6~10点。
你了解自己的血压波动吗？对于高血压而言，大家往往只关注血压绝对值，但其实有的时候，血压的生理曲线比绝对值更应该受到关注。为了了解真实的血压波动，我们特意让志愿者监测了24小时血压。正常人清晨起床后(6时)血压急剧上升，约8～9时达高峰，然后下降。
这个药物降压作用明确，药效持续时间长，每天只需要用药一次，用药经济性高，进入集采的氨氯地平片，每月的药费只要两块多钱，大多数人长期使用，安全性和耐受性也良好，这些特点让其成为了很多高血压患者都在使用的降压药物。
我国是高血压大国，根据新版《中国心血管健康与疾病报告2021》中的数据显示，中国成年人中确诊高血压的人数高达2.45亿，而全国血压高于正常值的人数有4.35亿，也就是说，还有1.9亿的血压值偏高的人群，都是可能会发展为真正高血压的“候选人”。
科学管理血压：诊室、动态与家庭自测的全面指导高血压被称为“无声的杀手”，全球约有13亿患者因长期血压控制不佳面临心梗、脑卒中等致命风险。准确测量血压是防控高血压的第一步，但许多人对不同测量方式的科学选择仍存在困惑。
