潮新闻客户端 通讯员 李彬很多焦虑、抑郁情绪患者更容易超重或肥胖问题,通俗称“压力型肥胖”。研究显示,焦虑、抑郁情绪评分与体重指数(BMI)呈正相关。而压力型肥胖患者控制好情绪更有利控制体重,且可以防止复胖。
你是不是觉得,在减重的期间感觉度日如年,明明很克制了,却迟迟不见成果。为了拥有苗条的身材,有很多人一直在努力寻求减肥的方法,但总是会出现瘦不下来的情况,促使许多减肥人士感到特别的烦恼,减肥的第一步,我们需要正确看待自己的生活习惯,纠正一些会导致发胖的行为,那么你自然能慢慢瘦下来。
夏天又到了,减肥成了我们经常谈论的话题之一。有的胖一点的人反而觉得自己没问题,可以继续吃烤串、喝啤酒;而有的瘦的人反而觉得自己的A4腰保不住了,需要抓紧时间来减肥。在减肥之前我们一般都会习惯的到网上去搜索自己的标准体重,这不搜不要紧,这一搜吓到了我这个减重代谢外科大夫。
如今,超重和肥胖问题日益凸显,它们如同藏在暗处的健康杀手,威胁着我们的身体健康。因此,体重管理绝非小事,我们必须高度重视。那么,如何才能“管住嘴”,维持健康体重呢?控制能量摄入很重要健康膳食绝不是简单地少吃或不吃。