如果要选出当代人最常保持的姿势，那就是——坐着。但是！不论你此时是正在工位坐着，还是在沙发窝着，只要你正在坐着看这篇文章，不开玩笑，请立刻——站起来！！别久坐，好处多说到“少坐多动”，很多人想到的好处可能是——不容易胖。但其实，不久坐的重要性，体现在很多方面！
一坐就是一天，这是不少上班族的真实写照。近日，相关话题“久坐可能会增加糖尿病风险”迅速引发热议，不少网友惊呼，“知道久坐不利于健康，但怎么还与糖尿病相关联了呢？”记者采访得知，目前研究表明久坐确实会增加患糖尿病的风险，主要与肥胖和胰岛素敏感性不足相关。
在11月14日“联合国糖尿病日”来临之际，中国研究型医院学会糖尿病学专委会副主任委员、北京清华长庚医院内分泌代谢科主任肖建中教授在接受新华网专访时表示，我国糖尿病患病率高，危害严重，但由于其早期症状一般不明显，很容易被忽视，年龄超过40岁、超重与肥胖、久坐族等，都是糖尿病的“高危人群”，亟需加强健康管理，早防早治。
腰酸背疼、腰弯驼背、身高变矮、稍遇外力即易发生骨折，这不属于自然衰老，这是骨质疏松惹得祸。糖尿病患者发生骨质疏松的比例明显高于非糖尿病患者，糖尿病患者常见的髋部骨折、腕部骨折及无明显症状的脊椎骨折，绝大多数是由于骨质疏松所致，身高缩短、O型或X型腿、驼背也较常见。
因为心内科冠心病特别是急性心肌梗死的病人，如果同时有糖尿病，他们的血管会像陈年老楼的水管一样，“锈迹”斑斑，放支架，无处可放，口服药物，效果也不好，更不要说后面心功能的恢复和可能出现的各种糖尿病急性并发症了。
