体育锻炼对身体健康的帮助是大家熟知的，全民健身热随着奥运会、亚运会、全运会、大运会等的举办而高潮迭起，但仔细观察，老年人由于有充分的自由时间而参与甚众，跳舞，打太极拳，慢跑，并乐此不疲，年轻人、中年人忙于事业，生存已精疲力竭，很难有时间和精力积极参与体育活动，总有一天会出现“年轻时拼命挣钱，老年时拿钱买命”。
