昨天的晚餐。吃了两个小半碗稀饭，主食没有了。因为没有做。早上和中午都吃了鸡蛋，晚上不打算再吃鸡蛋。拿了一袋苏打饼干来吃，吃完了。肚子里总是在响，就在吃饭前吃了一颗复方消化酶。觉得还是饿。女儿手工做的韭菜水饺刚好煮好了，我用勺子舀了三个，最后只吃了两个。
昨天晚上。昨天晚餐吃了女儿做的酱肉包子，味道不错，自己做的馅就是香，小小的，吃了三个。我懒，不想做，嫌麻烦。在开水里烫了一盒菊乐酸奶喝，酸酸甜甜的味道，是我喜欢的味道。九点钟泡了脚，热热乎乎的，感觉很好。九点半吃了半颗艾司唑仑，入睡还是等了很久，十点多才睡着。
一名男性患者，48岁，因生意不如从前，家庭上面的经济压力大，导致最近半年入睡很困难，睡觉过程中觉醒次数增多，导致白天精神萎靡，经常感觉疲劳，而且容易发莫名其妙的脾气等，曾试过心理治疗和中药调理，睡眠状况没有大的改变，白天精神状态还是很差，严重影响了生活和工作。
艾司唑仑又叫舒乐安定，它属于苯二氮䓬类药物一种，也属于二类精神药品，是特殊管理的药品，这类药品如果长期滥用，确实容易造成耐药性、依赖性，并且停药容易产生反跳现象等副作用，但这些副作用也不是没有办法避免，更不是一吃上就容易上瘾，关键是如何合理地使用艾司唑仑。
最近一个月总是睡不着，即便睡着之后也容易醒来，醒来之后又很难入睡，基本上每天四五点就醒了，明显感觉到白天精神差，注意力不集中，感觉身体非常疲倦，情绪非常低落，每天都很焦虑和烦躁，失眠的症状严重影响了王阿姨的生活，王阿姨决定去医院检查，开一些安眠药。
吴总今年67岁，本来是达到了应该退休的年纪，但是近些年行情差，为了把稳公司发展的方向，他不得不久居一线，开拓业务，这也导致他饱受睡眠障碍的困扰，近10年间他几乎每天晚上都要醒三四次，而且需要非常长的时间才能入睡，这导致他第二天的状态十分糟糕。
艾司唑仑属于苯二氮䓬类镇静催眠药，为中枢神经抑制药，主要通过加强或易化γ-氨基丁酸抑制性神经递质的作用，γ-氨基丁酸与苯二氮䓬类受体相互作用，在中枢神经各个部位，起突触前和突触后的抑制作用，有较强的抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫作用，以及较弱的中枢性骨骼肌松弛作用，还可能引起暂时性记忆缺失。
