书中认为人和自然是一个整体，相参相应、息息相关，人体内的环境，只有和自然界这个外在的环境相协调、相一致，人才不会生病，如果违背了春生、夏长、秋收、冬藏的养生之道，人就可能生病，那么怎样做才能让你身体健康，越活越年轻?
最近，家住长沙一向身体健康的尹女士却饱受此病困扰，严重时甚至体重都一度下降了30斤。半年前，50岁的尹女士经常出现吃东西时咽喉部有梗阻感，一进食就不舒服，腹痛腹胀，后逐渐发展为只喝汤汁，拒绝所有固态食物，身体日渐消瘦，最严重时体重甚至都减轻了30斤左右。
很多人都觉得长相特别重要，可是我却认为，面相才是关键！就算你的五官长得再精致，如果看上去寡淡有苦相感，照样会让人审美疲劳，并且特别容易显老，相比之下，长着一张“富贵相”的女人，没有超高的颜值，也依旧越老越吃香！
