春季养生要记这句顺口溜，身体健康真的不用愁。我们知道，睡眠对于人体健康非常重要，睡眠不好，人没有精神，疲乏，长时间会出现焦虑和抑郁等，同时睡眠是我们身体修复的时间，如果身体长时间得不到充分的休息，身体抵抗力就会变差。
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
