“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人都听说过这句话，但是饭后如果立即吸烟的话，对身体的危害也会加倍。因为人在刚刚吃完饭之后，身体的血液循环会比较快，此时吸烟尼古丁会迅速进入到血液中，不但会影响到血管的健康，而且还会流通到身体的每一个角落，同时也会造成肠胃功能紊乱。
参考文献中华医学会呼吸病学分会.《中国吸烟与健康报告》.北京:人民卫生出版社,2020.吴阶平,钟南山.《呼吸系统疾病学》.北京:人民卫生出版社,2018.世界卫生组织(WHO).“老王的咳嗽，真的只是小毛病？”老王，五十出头，烟龄三十年，嗓子里像藏了个破风箱，咳起来震天响。
戒烟到如今已经过了250天的一道关隘，而今已经迈向下一个方向。曾经最痴迷的香烟，如今成了我最抵制的一件事情，虽然，遥远的内心深还是对烟有那么一丝丝的想法，可这种深处的想法，随着戒烟时间的久远，也很容易掐灭。
有个奇葩同事，每天不是没带烟就是不带火。接打火机的时候用完了也不知道送回来，还要每次去问他要。经常不带烟。关键一口就是超市。今天电梯碰到问我有没有烟，我打开给他看了一下，最后一根。竟然好意思跟我来了一句，我拿走了啊。关系真的一般就是同事。我给了个冷笑自己体会吧。
