每坐1小时，平均寿命缩短22分钟？！据日本《每日新闻》10月10日报道，一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。报道称，早稻田大学的研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。
【久坐1小时减寿22分钟！两周不动腿力衰老40年？】久坐从头到脚伤害你 ！丹麦哥本哈根大学一项研究：测试者一条腿被绑定不动，2周后，被绑住的腿肌肉平均减少485克，肌肉力量下降1/3，衰老程度相当于40到50年；澳大利亚昆士兰大学研究结果：久坐1小时危害，减寿22分钟。
春节假期，很多人选择回老家或者出游，不少人坐车、乘飞机的时间较长，对此，医生提醒：长途跋涉、舟车劳顿时，一定要注意预防下肢深静脉血栓的形成。在狭小空间中久坐久站不动，不能帮助挤压淋巴和血液回流，血液在血管中的流速变慢就容易凝结形成血栓。
新华社成都２月４日专电（记者董小红）春运已经拉开大幕，不少人在狭小的飞机、客车座位上一座就是好几小时，不仅会造成肌肉紧张，甚至可能形成血栓。专家提醒，即使是在座位上，也不要忘记“动起来”。“久坐不动是非常危险的行为，尤其是本来就有心脑血管疾病的族群。
老年人下肢无力，常见的有5个原因，医生告诉你：怎么预防和应对李医生在接诊过程中，经常听到一些老年人说起这样一个话题。“年龄大了，腿脚无力，走几步路就想停下来休息。”年轻时忙忙碌碌，好不容易退休了，想好好走一走，却发现腿脚无力，哪也不敢去。
