怀孕的1-3个月统称为怀孕初期，很多准妈妈其实对于怀孕期间的一些注意事项是不太了解的，可能也不知道很多的养胎技巧。在怀孕前3个月当中，是一个十分关键的时期，可能就需要去考虑很多的事情，方方面面都要多注意才可以。
胎儿的发育与健康，是每一位准妈妈和准爸爸最关心的问题。在怀胎十月的过程中，为了让胎儿更好的发育，很多准妈妈会单独补充一些营养品，孕妇进补也是要讲究科学，不能盲目进行，胎儿过重反而不利于分娩，对胎儿和母亲都有危害，那么，如何养出适重健康胎宝宝呢？一起来学习四大孕妇养胎之道。
安胎、养胎是整个孕期生活的的重心，准妈们丝毫不敢大意。怎样才能好好安胎呢？别慌，孕妈们多注意以下6点就可以了!一、睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿怀孕初期，很多准妈妈会感到疲劳，容易犯困。所以，睡觉就成了占整个孕期时间最多的事情。但是，孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？
