老患者双下肢酸困、疼痛、无力以及寒凉三年，始终无法确诊，直到昨天检查了骨密度!王阿姨今年68岁了，三年前开始出现双下肢的酸困，怎么也感觉不舒服，一开始没在意，后来开始慢慢的出现双膝关节以下小腿的无力、疼痛和寒凉感，天天泡脚也觉得脚不热乎。
生命在于运动，对于身体机能衰退、关节不利索的老年人而言，剧烈、幅度过大的运动是下下之选，容易发生运动损伤，压腿、拉筋等幅度较小的运动才是最适合老年人的运动，这不，刚退休的郭先生为了身体健康、防止关节退化，便选取了包括压腿、拉筋在内的运动项目进行锻炼。
据报道，江苏的孙先生今年75岁，两年来经常睡觉双侧脚趾发酸，左侧腿还会发冷，用手摸能明显感觉比右腿温度低，到医院做腿部血管超声显示“左腿动脉狭窄”。孙先生没听说过这个病，怎么治疗、保健更是毫无头绪。有专家指出，孙先生很有可能患了下肢动脉硬化（下肢动脉粥样硬化）。
没事压压腿 腰腿灵活状态好压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。每日晨练前用15~30左右分钟的时间压腿，可以让双腿和腰肢得到很好锻炼，长期坚持还能把单腿举过头顶，劈叉更不在话下。
