补充盐酸氨基葡萄糖：除了多注意生活细节外，还需要注意补充盐酸氨基酸葡萄糖(简称“氨糖”)。因为氨糖是合成软骨板、纤维环和髓核的原材料，它能延缓椎间盘老化和延长椎间盘的使用寿命。脱出的髓核会刺激周围的神经，突出的椎间盘也会对神经造成压迫，从而导致疼痛出现。
35岁的张先生是一位白领，平时在单位努力“搬砖”，每天对着电脑工作十多个小时。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至丧失劳动能力。
第一个原因呢，就是年龄的因素，中老年人由于年龄的原因，不可避免地存在腰椎间盘的退变，容易受到腰间盘突出的困扰，其实腰间盘突出不是一朝一夕的，很多老年人，其实从年轻时就已经出现了腰椎间盘的退变，但是由于病变不严重，很多人并没有出现不舒服，但是随着年龄增长，突出越来越严重，神经压迫损伤也越来越重，就会逐渐的出现症状。
来源：健康中国 腰椎间盘突出并非是偶然发生的，它常常是在多个因素的综合作用下出现的。 这些原因可能引发腰椎间盘突出腰椎退行性改变年龄增长或长期慢性劳损，会导致腰椎间盘发生退行性改变，引发结构和功能发生改变，增加腰椎间盘突出的发生风险。
然而，如果你的眼球突出到了给人一种怒目圆瞪的感觉，那就要小心了，因为你可能患上了甲状腺相关性眼病。甲状腺相关性眼病是一种自身免疫性的眼眶炎症性疾病，一般多发于女性，而且随着年龄增大呈现严重程度增加趋势。
“大家都有腰椎间盘，为什么你的那么突出？”在现代人的调侃中，腰椎间盘突出症已被广泛认知。人类很早就被腰突带来的腰腿疼痛所困扰，但在历史上，人们对它的认识却走了很多弯路。5月21日是世界脊柱健康日，《生命时报》邀请专家，为你讲述历史上对“腰突”的认知变化，教你防住这个常见病。
任先生今年36岁，家有一儿一女，还有贤惠的妻子，日子看起来十分的幸福。不过，任先生前几年就被查出了腰椎间盘突出，由于平常没什么特殊症状，就没放在心上。前段时间，任先生突然双腿发麻，腰痛腿痛严重，整个人动也不能动。
