来源：【湖南日报】三湘都市报·新湖南客户端5月22日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 王鑫）全国血管健康日刚刚过去，血管是人体内的生命管道，血管畅通是人体健康的基石。最新《中国心血管健康与疾病报告2020》推算，我国约3.3亿人患心血管疾病，包括高血压、中风、冠心病等。
在当今社会，饮食习惯与健康之间的关系越来越受到关注。2019年，《柳叶刀》发布了一项关于全球饮食的重磅研究，揭示了不良饮食对死亡率和疾病负担的深远影响。这项研究涵盖了195个国家和地区，结果令人震惊：2017年，全球五分之一的死亡人数与不良饮食有关，相当于1100万人。
很多人都知道肥胖、糖尿病、高血压都会增加罹患心血管疾病的风险，生活中还有哪些易诱发心血管疾病的因素呢？一是不健康的生活方式，如熬夜、暴饮暴食、起床用力过猛、滥用药物或酒精等。二是环境因素，如空气污染、汽车尾气、极寒或极热的天气等。如果要避免诱发心血管疾病，首先要在饮食上控糖限油。
“以为年轻扛得住，没想到死神离得这么近。”在武汉科技大学附属天佑医院CCU（心脏重症监护室）病房里，劫后余生的22岁青年彭某（化姓）仍心有余悸。一场因长期熬夜、酗酒诱发急性心梗的生死危机，给当代年轻人敲响健康警钟。
