我经常看到有男性朋友说，过了35岁，就开始感觉力不从心了，补肾的药也没少吃，但就是怎么都支楞不起来。也经常看到有人咨询，说崔医生，补肾究竟应该补啊？今天我就来跟大家讲一个秘诀。补肾最好的方法，就是“引火归元”。元，说的是哪呢？
补肾之最强法：引火归元！用得好，软虫变腾龙！不少人在寻求补肾阳的方法时，常常陷入一个误区，即越补越虚，甚至出现上火症状。实际上，真正有效的补肾方法，应当是“引火归元”。这一方法的核心思想，便是将那些四处乱窜、无法定性的阳气，有序地引导并封藏于肾中。
先别急着灭火，越灭火越大，中医来教你一招，引火归元，让困扰已久的火气，化作肾气!肾中的火气性趋上，所以就往上跑，那肾中阳火乱跑，肾阳不就虚亏了，就会出现虚火上炎的症状，比如说口腔溃疡，眼干口渴，牙齿疼痛，咽喉肿痛等等问题。
其实啊，这就是典型的上热下寒，这呢就是寒热并存的一种状态，那我们要知道人体内最佳的状态呢，是阴阳平衡，所谓的阴在上阳在下，是因为肾水要往上，心火呢要下焦，所以这个时候呢，我们才能四肢温煦，这个呢是健康的状态，如果我们这个体内的阴阳颠倒了，就会出现这个上热下寒。
引火归元法的提出，还是源自医家张景岳，特别适合虚阳上浮，导致肾火不降，通过引火归元的方法，实现阴平阳秘的状态。男人要想强起来，从来都不是阳亢，或者是阴盛，而是阴阳平衡，这样阴阳才能相互管制，人就不会感觉到不舒服。也不会出现阴虚火旺这种，想法多，但是没实力的尴尬行为。
上热下寒的本质其实是这里堵了，教你一招，打通淤堵，引火归元，火气变元气!所谓的上热下寒就是上半身呈现出一派上火的症状，比如牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦失眠、口干舌燥等，而下半身呈现出一派寒凉的症状，比如手脚冰凉，腰膝冷痛，小便清长，尿频尿急夜尿多，大便不成形等等，大家可以对照参考一下，看看你有没有类似的症状。
最近艾灸后总上火，不艾也上火。尤其到了夏天各种炎症各种痛。牙龈疼（最后一个牙齿的后面），咽喉上颚疼。鼻翼2边长痘疼。感觉胸部里面有火一样，头手心感觉发热。腿部以下不穿裤子又感觉出汗后很凉，有时候膝盖疼。喝绿豆沙降火了肚子又疼拉肚子。
