肥胖是全球性的公共卫生问题，肥胖是多种慢性非传染性疾病的危险因素，面对我国日益壮大的“肥胖大军”，实施科学、有效、安全和可持续的减重策略已成为医学界的重大课题。关于减肥最大的话题点在于贾玲通过一年时间瘦身100斤！从《热辣滚烫》的电影中可以看出，贾玲确实瘦得很明显。
不吃晚饭 不吃脂肪 只吃苹果 老年人喜欢的 这些看似健康的减肥方法 可能正在伤害你的身体 跟着专家避开减肥坑 科学快速减肥 陈伟 主任医师 北京协和医院临床营养科 不吃晚饭减肥法 专家观点：不推荐 刻意不吃晚饭，身体会启动节能模式，减少能量消耗并储存能量。
近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！2024年10月，复旦大学的研究人员刊发在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现：仅仅3个月，采用5+2间歇性轻断食可将脂肪肝患者的肝脏脂肪减少20.
