由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
睡觉之前听脑波音乐，它是特殊的频率，可以帮助你快速入睡。今天把我在游峨嵋山的“秀甲天下”时原声态瀑布流水声分享给你听！ 中医认为“肾主水”，倾听水声能收敛肾气、保养肾精。“肾开窍于耳”，水声可使耳道清净。
失眠患者的福音！你可能尝试过各种方法让自己睡著，但通常你还是躺在那想著你为何没法入睡。这名哈佛大学毕业的博士安德鲁·威尔（Dr. Andrew Weil）最近公开了一个关於「4-7-8呼吸法」的影片，并强调无需任何设备与药物的帮忙，就 能让你60秒进入梦乡。
挪威“催眠宝宝入睡的胡须少女” Egil Olsen 2015中国巡演北京站 票价：早鸟票：100元/人 预售票：120元/人 现场票：150元/人场地：MAO LIVE HOUSE地址：北京东城区鼓楼东大街111号 （南北锣鼓巷之间的马路上）电话：010-64025080轻柔的
失眠怎么自我调理?拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱，经常失明的话，人的抵抗力也是会降低的，还会带着很多的疾病。所以我们必须要知道一些能够帮助睡眠的好方法，这样才能够摆脱失眠的困恼。那么睡眠不好怎么办呢?有哪些具有催眠作用的妙招呢?
「美音-08」箫演奏《梅花三弄》，意境悠远，养心调神，助益睡眠「美音-09」古筝曲《清音菩提》淡雅静心安神 清和心灵 值得一品往期精彩：「美音-01」古筝箫曲《半壶纱》，清雅柔情，清新悠扬，悦耳动听「美音-02」经典名曲《船歌》加长版，意境悠远，放松解压轻音乐「美音-03」纯音乐
在如今的社会，很多人都会失眠，反正我现在不失眠，不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。
如果说“推动摇篮的手就是推动世界的手”，那么摇篮曲就是唱给创造未来的人听的旋律——温暖的灯光下，婴儿被母亲推着摇篮低吟哄睡。作为最古老的一种音乐，摇篮曲跨越了东西方文明，并从日常小调进入音乐家的视野，变成经典乐章。
3月21日是世界睡眠日，最近一些催眠软件在网络上蹿红。这些软件宣称能改变脑电波，让人迅速进入深度睡眠。催眠软件真有这么神奇吗?为此，记者下载了一款催眠软件，该软件能够播放出一些模拟鸟叫、海涛、流水等的声音，但记者并未睡着。
