“吃完午饭就犯困，如果不稍微小睡一会，一下午就打不起精神，可能一直迷迷糊糊的……”有一种说法是觉得，当我们摄入食物之后，血液就会更多地跑到胃肠道帮助消化吸收食物，而大脑的供血就会随之减少，陷入短时间缺血缺氧，引起反应迟钝、困倦。
生蚝， 即牡蛎。牡蛎肉肥润爽滑， 味道鲜美， 营养丰富，素有“ 海底牛奶” 之美称。据分析， 干牡蛎肉含蛋白质高达45% ～ 57%， 脂肪7% ～ 11%，肝糖19% ～ 38%。此外， 还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。
