在许多影视作品、古代画像中，我们都能看到，古人习惯于跪坐。至于原因，得从服饰说起。古人的裤子只有两个裤筒，裤子既没有裆部，里面也没有内裤。这样行走坐卧很容易露出屁股来。为了避免这种不雅的行为，古人常常采取双脚并拢的跪姿。这样就不必担心“走光”了。
你在看古代故事的电视剧的时候，注意到古人是怎么坐的吗？古人的“坐”，相当于现在的跪坐，即跪在席上，双膝着席，臀部着落在脚后跟上。所以形容一个人在家里终日忙碌为“席不暇暖”（坐席都来不及坐暖和，就又起身做事了）。
跪坐即中国古时的正坐，是礼之要求，也是一种自我德操的修行方式，更是唐密修行的基本坐姿之一，也可称之为修学唐密的基本功。唐密祖们正是认识到了此种坐法的积极意义，结合时代环境，决定修法时以跪坐作为修行的基本功，并在实践在得到了好的法验。
看到这句话，小编脑子里跳出来的画面，居然是屠老师线下课教大家跪坐的画面。要知道在古代，跪坐不仅是「礼」，而且是「修」，不仅体现出一种修养和风韵，从养生角度看，思虑过多、脾胃欠佳、气血虚弱的人都可以跪，但是注意跪错了也伤身。
