夏季炎热，天气温度也越来越高，人们的心情也变得越来越差，而且人们饮食也会变得越来越不好，大多数人的一日三餐也变得越来越不规律，有的人甚至平均一天就吃一顿饭，长此以往，我们的身体素质就会变得越来越差，很多营养成分都跟不上，这就是一种错误的饮食规律，所以大家要养成一个良好的健康饮食习惯，这就要先从我们的饮食开始。
海带是我们常吃的海藻类植物，可以说是最廉价的海产品之一，因其生长在海水中，柔韧似带而得名。凉拌海带丝看起来做法简单，但是很多人做成的凉拌海带丝，有时候吃起来有股海腥味，或者是不入味，吃起来没什么味道，这都是没有掌握好处理海带丝的方法，今天教给大家几个小技巧，轻松去除海带丝的海腥味，让你做出来的凉拌海带丝顺滑爽口，脆爽不腥，还特别入味。
导读:泡海带，别直接用清水，很多人都做错，难怪海带又硬又黑不好吃!随着人们生活水平的提高，各种各样的海产品也都出现在我们的饭桌上了，在众多海鲜中，海带是最常见的一种海产植物，而且价格相对于其他海鲜来说也会更加实惠，更重要的是海带的营养价值很高，含有丰富的碘元素、维生素等多种微量元素，吃起来对我们的身体会有很多的好处，因此，海带就变得格外受欢迎。
泡海带时，厨师长公开”小秘诀“，多做这一步，海带肉厚不软烂！海带的热量低，但是优质蛋白质含量，矿物质含量都非常高，而且里面含有粗纤维和无机盐，而且胡萝卜素和钙，铁，维生素B1的含量都非常高，海带的营养价值高，而且味道也很赞，不管是做凉拌海带丝还是炖汤都非常美味！
