描述一下我之前的失眠情况吧，在我20多岁的时候，那时创业运营一个新项目发展很不错，前景也可观，因为年轻，难免有些沾沾自喜，甚至好高骛远，没日没夜的思考怎样才能快速的做大做强，不知道是因为思绪过度或者神经兴奋，有两个晚上整夜都没能入睡，脑子的想法根本停不下来，白天昏昏沉沉各种难受，但当时也没太放在心上，心想只要后面不想这些问题了，把觉补回来就行了。
现在越来越多的人晚上躺下后翻来覆去很长时间睡不着，胡思乱想，越是想睡，大脑越是静不下来。或是睡着后总是做梦，梦见自己被人追赶，不断的奔跑，到了第二天早上眼睛浮肿、头昏昏沉沉的，严重影响工作效率，还给身体带来健康隐患。
