之前我看到一些网友经常说尝试了一款代餐之后发现自己肠道很不舒服，有的人可能。放屁，有的人可能腹泻，有的人还会便秘， 这究竟是怎么一回事？本文 1000 字，写作用时 2 小时，阅读大约需要 3 分钟- 目录 -1. 分析可能是什么原因？2. 膳食纤维的锅？3.
23岁的女白领小妍个子中等，体重60公斤，为了追求A4腰和骨感身材，她下决心要暴瘦二十斤，于是网购了各式代餐粉、代餐饼干，当做一日三餐，吃了两个多月，不仅没瘦成“小腰精”，身体还亮起了“红灯”:总感觉乏力不适、例假也不来了，到医院检查，发现肌酐增高，出现了急性肾功能损伤，在临床营养科经医生的饮食指导调整后，才逐渐恢复正常。
抛开一日三餐，泡一杯代餐粉，吃根营养棒，既饱腹又减肥?这就是瘦身男女的“新宠”——“代餐”食品。记者从武汉市中心医院临床营养科了解到，长期用“代餐”取代正餐，吃出营养不良的患者不在少数，更有甚者引发失眠、脱发、肝肾损伤、低蛋白血症等健康问题…
