今年3月初，世界羽毛球联合会宣布：从今年开始，每年的７月５日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示，1934年7月5日国际羽毛球联合会（现改名为世界羽毛球联合会）成立，为了纪念这一重要的日子，并让这一天成为全球羽毛球的节日，将每年的７月５日定为世界羽毛球日。
早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，让你能精神百倍的投入到一天的工作中去，相比于早饭之后运动，饭前进行锻炼，能多燃烧20%的热量，这是因为经过一个晚上的消耗，在空腹情况下运动身体自身缺乏糖原补充，会调动更多的脂肪分解来给身体供能，长期坚持，有利于控制体重和保持身形。
“五一”期间，在太原市滨河体育中心的羽毛球场地，大家正在打球。“我刚刚跑了5公里，用时25分钟，希望下次能再快一点。”5月4日，趁着假期，太原市民李先生集中时间进行了锻炼，并在朋友圈晒出了自己的新成绩。跟李先生一样的是，太原的很多公园或是社区晨练的人们多了起来。
根据成都市体育锻炼适宜指数预报，未来三天均较适宜进行体育锻炼。11月17日（周五）推荐选择健身操舞、篮球、飞盘、太极拳等户外锻炼项目。运动前后注意做好拉伸练习，防止发生运动损伤。11月18日（周六）降水时段可开展瑜伽、划船机、HIIT、保龄球等室内运动。
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁小布建议加强体育锻炼可以提高抗病能力PART.
如何一眼分辨“长期运动的人”和“从不运动的人”？一位网友的回答被很多人点赞：“长期运动的人不仅看起来更年轻，身材紧实、挺拔，并且由内而外散发出来的自信与阳光。”确实如此，有运动习惯的人往往能深刻体会到，当运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯昆明市体育馆和昆明市体育场均因场地施工暂停对外开放。1月10日，记者来到现场了解情况，本次施工为体育场馆提升改造项目，预计田径场塑胶跑道及足球场地工程将于2025年5月底完工，其他项目陆续在2026年年中收尾完工。
