编辑/排版:Keikei 责编:Jeing 审核:李云我们一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡姿的好坏不仅决定了一个人的健康，还影响了ta的容颜。我们总担心熬夜失眠掉头发，以为睡着就没事了，但没想到睡觉也会长皱纹！而且是在无形中脸就悄悄地被施展了“魔法”……皱纹怎么来的？
“美容觉”这个词，足以显示出在大家心中睡觉对容貌改善的好处。不过，最近#长期侧睡对脸型的影响有多大#却引起了大量网友关注。在这个热搜话题中，有网友剖出自己在换身份证时，新的身份证复印件头像照片上左右半边脸对比差异明显，表示是因为自己经常侧睡导致了大小脸，需要注意睡姿了。
浙江省中山医院庆春院区，一间推拿诊室里，墙上贴满卡通动物的粘纸，地上有两箩筐各种各样的玩具。正常尺寸的按摩床上，大约1/6的角落里，朝天躺着5个月的小宝宝元元。小元元的头有点向右歪，再细看，左右脸一大一小。“这是因为总是朝一侧睡的缘故。
极目新闻记者 曹洋绘图 刘阳通讯员 吴萍 张翔近日，“长期侧睡对脸型的影响有多大”的话题登上微博热搜，引起网友热议，担心会对脸型造成影响。长期侧睡真的会导致大小脸吗？3月29日，武汉多位专家表示，大小脸通常由多种因素引起，侧睡影响有限。
在怀孕之后，很多孕妈一直都谨小慎微，就连睡觉姿势都需要好好把握，一不小心就容易出差错。并且随着胎儿在肚子里一天天的长大，睡觉成了孕妈每天操心的头等大事，不管怎么睡都不舒服，想要调整成自己喜欢的姿势也很难。
来源：【运城日报-运城新闻网】◆运城市中医医院针灸推拿科主任、副主任医师 潘卫峰“大夫，一觉醒来，我的脸怎么歪了？”“这几天有没有感冒或着凉？耳朵后面疼不疼？”“前天出门外面比较冷，左耳后疼，我以为是睡姿不合适，就没在意。
长期用口呼吸除了会引起睡眠质量不佳、咽喉炎、支气管炎等对身体本身造成的伤害外，也很容易引起双颌前突这种口腔的错颌畸形，就是我们说的暴牙，主要是上、下颌突出，还有可能会出现小下颌、嘴唇变厚等严重影响面部颜值美观的问题。
有人说睡觉是一门艺术，睡不好是白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。说到睡觉习惯，一千个人就有一千种不同的睡觉习惯，有的人可能喜欢开灯睡觉，有的人喜欢枕高枕头睡觉，有的人则喜欢侧睡，还有的可能喜欢张嘴睡觉。
