便塘常见的 4 种证型。湿热型便溏的人，有 3 种人最易得，比如长期饮酒的人，另外爱吃嗜食肥甘厚味的人，如经常吃烤肉、麻辣烫的人，还有脾胃虚弱体质的人，平素脾胃运化无力，或吃了过多湿热食物，易出现湿热内蕴，导致便溏。
大便溏稀是很多人都会出现的症状，大便溏稀，简单来说就是大便不成形，排泄不通畅，或者排不尽的感觉。有的人常年都是这样，也有的人吃点辛辣油腻或者冰冷生凉的食物就会发生这样的情况，那么身体如果有寒湿、湿热、积食、脾虚、肾虚、肝郁这些表现的话，都会引起大便不成形，今天我们主要来讲一讲因为脾虚引起的便溏。
大便不成型，排泄不畅，总有种粘黏排不尽的感觉，如果出现上面所说的这些症状，那说明多半是脾虚了。寒湿困脾是脾虚的表现之一，由于寒湿内盛，阻滞脾阳，从而导致运化失职，主要表现为大便稀溏，腹胀，腹痛，呕吐，食欲不振，肌肤发黄等症状，这个时候呢，我们的治疗主要是以温中散寒，健脾祛湿为主。
先来说大便稀软不成型，这一般都是脾虚惹的祸，脾胃负责运化食物和水液，一旦脾胃虚弱，不能将食物和水液完全运化，这些水湿就会渗入小肠，导致大便溏稀不成型，并且还容易沾马桶，且这类人一般胃口都很差，吃什么都没胃口，一吃东西就胃胀，平时也总是没有精神，整个人都很容易疲惫。
便溏，可以说是门诊很多发的一种情况，很多患者都会伴有这样的状态，就是大便不成形，有的人常年都是这样，也有的人吃点辛辣油腻或者冰冷生凉的就会这样，西医呢会叫作“肠易激综合征”，那从中医角度来讲，像寒湿、湿热、积食、脾虚、肾虚、肝郁等等原因都会引起大便不成形，今天我们主要来分享一下脾虚便溏这样的情况，以及除了健脾止泻之外，还有一个妙招很重要。
