关于跑步，总有那么些看似毫不起眼，却在跑步过程中起到关键作用的小知识。我们整理了14条关于跑步的知识点，用最直观的方式带你了解跑步、爱上跑步。1. 呼吸稳定的呼吸能够帮助跑友在跑步过程中保持更好、更平稳的状态。通常推荐两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸方式。2.
一、62年前的今天，即1960年6月21日，人类奔跑的速度，首次进入百米十秒。这极大地鼓舞了体育运动员，甚至鼓舞了人类形态学研究者。多少年来，全世界的专家都在论证，人类奔跑的速度，是达不到百米十秒的。百米十秒是人类的极限。
