来源：【甘肃广电-视听甘肃】从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多吃粥汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。多喝水少喝饮料：初夏天气都比较干燥，人体一天水分的补充很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。
来源：【甘肃广电-视听甘肃】当前防控形势依然复杂严峻，我们更要从生活细节做起，坚持戴好口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集，严格遵守各项疫情防控要求，保持合理的社交距离，积极配合采样检测，始终绷紧疫情防控这根弦不放松。一、科学佩戴口罩科学规范佩戴口罩，不能因为天气炎热就不规范佩戴口罩。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧“肥胖不但会导致较高的过早死亡风险，还与各种慢性非传染性疾病的发生相关，甚至还与多种肿瘤的发生相关。为了科学地指导公众健康减肥，此前，国家卫生健康委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！
4月7日是“世界卫生日”，正值春季呼吸道疾病高发。市健康促进中心表示，提倡勤打扫，保持环境整洁的同时，也要注意居家卫生常见误区和这5个细节。详见↓居家卫生常见误区大家十分重视居家消毒，但有些人会在室内喷洒消毒剂，还有人认为居家使用的消毒剂浓度高才有效果，这些其实都是消毒误区。
来源：【华声在线】华声在线1月17日讯（通讯员 谭双莉 全媒体记者 邓桂明）从寓意吉祥的传统美食，到健康饮食的新追求，春节饮食不仅满足味蕾，更饱含着人们对美好生活的向往。对于家人们来说，它总是那段寒冬中最幸福的时光。
新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1—2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段，如何做好自我健康管理？怎样保证恢复期的营养供应？日常要注意哪些问题？一起了解↓↓(一)恢复期饮食的5点建议可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。
肌肉是力量的来源，是长寿的“本钱”。身体瘦弱、步履蹒跚、行动缓慢的老年朋友，或许存在“肌少症”。如何拒绝老年“失能”，为长寿储备营养？越老越苗条可能是肌少症信号肌少症是一种随增龄而发生的骨骼肌质量下降，伴有肌肉力量减少和肌肉功能的下降。
古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中的黄金养生时机。
