皮肤暗沉，脸色发黑、发黄可能是肝的“求救”信号？哪些行为会伤害肝脏？3月18日是全国爱肝日一起爱护肝脏，守护健康↓这6个日常习惯正在悄悄伤害你的肝脏熬夜熬夜是肝脏受损最常见的原因之一，长期熬夜可能会出现肝脏血流不足、肝细胞受损、肝脏解毒功能下降等表现。
今天（3月18日）是第25个全国爱肝日。肝脏是人体的代谢中枢、解毒卫士，是营养物质的“加工厂”。在肝脏中发生的生化反应多达1500种以上，因此也被认为是人体内的一个巨大的“化工厂”。然而，生活中多种不健康的习惯，却让肝脏承受着压力和伤害。今天，一起来了解一下如何爱肝、护肝。
日常喝浓汤、每天万步走、常睡硬板床……这些行为是不是很熟悉？很多人都觉得这些是对健康有益的“好习惯”！但是小心，这些“好习惯”可能会损害你的健康！01、饭后喝酸奶，能促进消化？很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。
养生数九寒天，养生好时节。民间有谚语“冬季进补，春来打虎”，但有些看似科学的养生习惯，却存在误区，长期坚持下去，不仅不能达到保养身体的功效，甚至还会有害健康。静宝为大家总结了15个生活中常见的养生误区，一起来看， 你“中招”了没？看到这，你对这些养生误区有了解了吗？
日常生活中的一些习惯，不知不觉中会伤害颈、腰、膝、脚，我们需要更好地规避风险，保护身体各部位的健康。生活中伤颈的三个习惯1. 总低头河北省衡水市中医医院骨伤科主任中医师刘荣顺在其医院公众号刊文表示，习惯长时间低头看书看手机、低头走路等，是造成如今颈椎病年轻化的一个重要原因。
良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的“好习惯”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为。01误区一冬季泡脚，水越热效果越好冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。
来源：健康中国 肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。3月18日是全国爱肝日，我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。1摄入霉变食物霉变的坚果和粮食含有强致癌物——黄曲霉毒素。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连日常生活中，我们总在不经意间培养出一些小癖好，说不定此刻的你正沉浸其中。但这些让你一时爽快的小动作，很可能暗藏健康隐患。潮新闻·钱报健康小站、杭州市南星街道社区卫生服务中心全科医生刘晓波医生提醒，这些表面过瘾的行为习惯，实则很伤身！
本报讯 （记者 陈莼）近日，国家卫生健康委员会正式施行《中国健康老年人标准》（简称《标准》），其中明确了“健康老人”的9点要求:生活自理或基本自理；重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；营养状况良好；认知功能基本正常；乐观积极，
看似很舒服但有些伤身体的行为，你中招了哪几个？快来自查①饭后马上午睡；②指甲剪得光秃秃；③在沙发“葛优躺”；④关灯玩手机；⑤经常掏耳朵；⑥久坐不起；⑦经常用手指抠鼻；⑧晚睡晚起后早午饭连着吃；⑨撕嘴皮。
