立春了，“春困”也回来了。西安市第八医院肝病四科主任杨明博表示，大脑供血变化、激素水平波动、新陈代谢加快都会让人们有“春困”的感觉。杨明博建议，应对“春困”可采取以下几条养生妙招：中医认为，健脾祛湿能够有效解除“春困”，淮山药、薏苡仁、赤小豆等都是健脾祛湿佳品。
来源：【人民健康网】人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。
来源：【华声在线】华声在线·新湖南客户端2月22日讯（通讯员 侯莉 记者 邓桂明）有一种困，叫做春困；有一种乏，叫做春乏；有一种眠，叫做春眠。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，但许多人却打不起精神，就算晚上能够“秒睡”，第二天仍然哈欠连天，疲乏劳累，严重者还会影响工作、学习效率。
春困秋乏夏打盹，这几天确实哈欠连天，小杨，怎样才能不犯困？记住这四句话：春困不是病，还是要警惕；早睡又早起，主动来休息！春天为何容易发困？中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，是根据气候的变化规律总结而来。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 张仲鹏最美人间四月天。此时节，气温回暖、万物生发，一派生机勃勃的景象。但是，人体正好相反，常会有一种懒洋洋的感觉。早晨醒来不想睁开眼睛，午后更是倦怠乏力，提不起精神。市中医专家娄琪认为，这是春困在作祟。
