菠菜所包含的营养物质是非常平衡，可以给身体给予各种各样营养成分，可是在吃菠菜的过程中还要留意一些问题，例如有一些食物是不适合跟菠菜一起吃的，要不然不但达不上食补的功效，还会对身体健康造成一定的危害，今日我跟各位介绍一下，不适合跟菠菜一起吃的4种食物。
1. 菠菜洗净切成段，胡萝卜洗净切成滚刀状。菠菜杆和胡萝卜装入盘内。（一会先炒，叶子后放）2. 菠菜叶子放在案板上备用。3. 独头蒜切成片。4. 过热后倒入菜籽油。5. 放入蒜片。6. 蒜香味出，倒入胡萝卜，充分释放胡萝卜素。7. 翻炒一会倒入菠菜杆。8.
胡萝卜拌菠菜作者：波若蜜 创建时间：2015-06-10 11:19:05 描述：依旧是夏季上桌率很高的凉菜，好吃又营养。用料：菠菜 胡萝卜 步骤：0. 如图，胡萝卜切小段，菠菜洗净后滚水内汆烫十秒左右，捞起浸入冷水内，降温后挤干水分，待用。1.
材料：白萝卜一小段，菠菜3棵，蛋黄1个，面粉20克，玉米粉10克，油少量工具：不粘锅时间：25分钟适合：10个月以上对蛋黄不过敏的宝宝做法：1.白萝卜一小段擦成丝。2.沸水煮5分钟至软。3.菠菜洗净沸水中煮1分钟。4.菠菜3棵捞出剁碎。5.倒入20克面粉和10克玉米粉。6.
今年是第一次一家三口单独过年，我们的风俗是初一吃的丰盛点，所以我也用心的准备了春节午餐，虽然只有三个人，也做了6菜一汤，饺子也是标配，煮了一盘，不过没吃完，实在是战斗力有限。每盘的分量都比较少，最后除了饺子、鱼和鸡没有吃完，别的都光盘了，还算不错，剩下的晚上就吃了。
