160瘦到100斤要多久

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3个月自律，我从160斤到118斤，做对了这几点，遇见了全新的自己
然而，通过3个月的自律和努力，我成功地从160斤减到了118斤。在这个过程中，我学到了很多重要的经验和教训，重新定义了我的生活方式，也遇见了全新的自己。
说书闻君
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减肥10斤需要多久？怎么能让体重下降10斤？
那么，减肥10斤需要多久呢?对于体重基数大的肥胖人群来说，减掉10斤体重的速度是比较快的，比如:160斤降为150斤，可能只需要半个月就能实现。
增肌减脂
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一个月从110斤到100斤，不运动纯靠吃食控制，跟我一起吃起来
曾经还在上学的时候，年纪轻，代谢旺盛，但我也仅仅只减到了102斤，就再也瘦不下了。从5月8号开始实行5+2轻断食减肥法，那时的体重是110.6斤，直到6月8号，体重降到了100.9斤，足足一个月的时间，减掉了将近10斤，腰围直接小了7厘米。
静静爱吃虾
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我，半年减重100斤
互联网从萌芽到兴盛，技术的飞速迭代致力于消弭人与人之间的沟通鸿沟，但等到物质变得丰富之后，孤独感又成了挥散不去的时代症候，尤其在大众遗忘的角落里，一些不被关注到的群体，更需要稳定的陪伴。
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