年轻人为了事业打拼，免不了熬夜加班、不按时吃饭、久坐办公、过度用眼，时间长了当心抵抗力下降、生物钟紊乱、慢性疲劳、膝盖凉肚子冷、视力下降、颈肩腰膝痛、脱发等问题找上门。中医有很多小药方、养生调理技巧和导引功法都能用于这些“白领综合症”。
央广网北京2月9日消息（记者 雷妍）守岁是中国传统习俗，指在除夕夜守候新年到来，祈求来年的平安和幸福。很多人选择在这个充满仪式感的特殊日子里通宵或者很晚入睡。同时，大家经常在春节期间走亲访友、外出游玩，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，影响身体的自然节律。
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 罗丹 武吕辉巴黎奥运会火热赛事仍在进行中，众多体育爱好者白天上班，晚上回到家熬夜观看实况转播。而通宵打游戏、熬夜刷剧玩手机，也成为当今部分人的“爱好”，明知熬夜对身体不好，可“不熬不熬又熬了”。
来源：【武义融媒体中心-武义新闻网】在现代社会的快节奏中熬夜已成为不少人的常态无论是加班工作还是娱乐消遣熬夜均会使人体气血阴阳失衡《黄帝内经》有云“阴平阳秘，精神乃治”阴气平和于内阳气固守于外精神才能调和长期熬夜有哪些危害？
近期，欧洲杯比赛如火如荼，不少球迷开启熬夜看球赛模式。但对于上班族来说，高强度熬夜观赛不仅影响第二天的工作效率，还可能对身体健康造成不良影响。熬夜看球到底有哪些危害，如何在熬夜后保持身体和精神的健康？湖南中医药大学第一附属医院肿瘤内三科（胸部肿瘤科）副主任王理槐进行了详细介绍。
经常熬夜对身体伤害大，但是因为各种原因，很多人都无法避免熬夜。尤其是春节到来，守岁、走访亲友、好友聚餐等都会导致假期睡眠不足或者睡眠周期紊乱，从而影响身体健康。 那么此时中医有什么好的应对方法呢？下面这些方法简单又实用，大家不妨用起来，健康过大年！
