抽筋，轻微的大约几秒钟就结束，严重者要几分钟才能缓解。有时，抽筋处造成的疼痛，持续好几天才会消失。以下列举几种常见的抽筋原因，以及预防缓解的方法。1.老人缺钙。老人容易因身体老化，摄取钙质不足造成抽筋。建议多服用小鱼干、牛奶、坚果，或直接服用钙片。
原标题：抽筋或是疾病预警信号抽筋，也叫肌肉痉挛，指肌肉不自主强烈收缩引起疼痛的一种现象，多见于腓肠肌。有的战友觉得抽筋是小问题，不用在意。其实，经常反复发作的抽筋可能是疾病引起。根据发病机理，抽筋可分为一过性（短暂性）抽筋和反复抽筋。
虽然人体在缺钙时容易抽筋，但抽筋并不一定意味着缺钙。抽筋还很有可能与动脉硬化导致的腿部血供障碍有关；还有容易被忽视的骨科疾病，如腰椎间盘突出症的患者，腿抽筋的发生率可高达70%！如果抽筋发生次数频繁，持续时间又长，建议到医院检查确诊原因哦！
在很多人的潜意识里，心肌梗死多发于上了年纪的长者——其实不然，青年也有可能出现心梗，尤其是有长期嗜烟、熬夜等不健康生活方式的青年群体，罹患心梗的概率将大幅提高。近日，汕头市第二人民医院心血管内科就收治了一位年仅34岁、因冠状动脉痉挛引起心梗的患者。
