一到晚上就胡思乱想

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一到晚上烦躁睡不着，一碗安神汤，上补肝血不足，下退虚热
最近看评论区有很多朋友说自己一到晚上就烦躁睡不着，胡思乱想，越想越睡不着，越睡不着越烦躁，反反复复一整晚都休息不好，非常影响第二天的状态。
冬禾爱食养
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中医解释：长期晚上躺在床上睡不着，脑子里胡思乱想，是什么原因
#健康真探社#朋友你有没有这样的情况：晚上躺在床上，很困却睡不着，脑子里胡思乱想，停不下来，越想越紧张，越紧张越累，就越睡不着。这种状况的原因可能是思虑过度、失眠症、焦虑症、抑郁症。
中医失眠专家付桂玲
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晚上睡觉时，脑子里总是胡思乱想睡不着？不妨试试这样做！
甚至连“如果太阳变成蓝色，地球会怎样?”根据世界卫生组织的统计，全球约有三分之一的人正在经历不同程度的睡眠问题，其中因焦虑和思绪过度活跃导致的失眠占了很大比例。
中医讲科普
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晚上躺在床上睡着之前总会胡思乱想，如何克服？
这是一种常见的睡眠问题，影响许多人的睡眠质量和生活品质。然而，通过一些方法和技巧，我们可以克服这个问题，并帮助我们更快地入睡。
野生咸鱼
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【运动】晚上总是胡思乱想，睡不着觉？一组动作帮你缓解
你是否晚上总是胡思乱想，睡不着觉？
新黄河
总是胡思乱想有心无力？多是心肾不交这一招交通心肾老当益壮
总是胡思乱想有心无力，多是心肾不交这一招交通心肾。家人们大家好，我是中医邵大夫。今天利用业余时间给大家分享一个疑难案例。这位患者朋友主诉的问题就是控制不住手淫，就觉得好像每天自己不能自主，每天就忍不住控制不住，就像上瘾了一样。
邵医生讲中医
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心神不宁，睡不着，胡思乱想，李医生今天介绍几种厉害的中药方子
朋友们，失眠这个病可是害人不浅，晚上休息不好，白天工作没精神，整天昏昏沉沉，今天李医生为大家深入剖析并介绍针对失眠多梦与胡思乱想的比较厉害中成药。
永远的追光少年
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失眠症状之思虑过度
李刚是一位35岁的IT工程师，最近他发现自己经常失眠，尤其是在晚上躺在床上时，总是止不住地胡思乱想，脑子里塞满了各种工作和生活中的烦恼，翻来覆去难以入睡。
李Sir医讲解
这些“没用的东西”，治愈了30万人
两年前的一个春日午后，家中独坐时，她抬头看到了一幅“画”:之前随手搁在康乃馨花束旁的骷髅模型，笼罩在宁静春光中，有种魔法般的奇异美感。
光明网

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