在中医学领域，立春这个节气特别重要，这个节气代表着冬天即将结束，春天马上开始。但是这个季节在北方，恰恰是一年中最反常的时候。同时这个季节也是流感、麻疹、风疹猩红热等传染病容易流行的时节。因此中医学尤其重视这个时节的养生，特别是预防感冒。
小伙伴们，今天就是啦！马上我们就可以和冬天说拜拜了！一年之计在于春。立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日，在天文意义上它标志着春季的开始。一年的开始，值得好好为接下来的一整年健康做更好的计划。那么乍暖还寒时，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢？
来源标题： 四季养生之为什么春季养生进食宜“减酸增甘”？ “减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则，是指在万物复苏的春天，人们在饮食中应该适当减少酸味食物，相应增加甘味食物。春季在五行中属木。而五脏之中肝属木，主春季。
夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。懂得五行的女人才能真的健康漂亮。五脏养生，美由内生。如果说美丽是我们女人一生的事业，那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。
2月4日是立春节气，也是二十四节气中第一个节气，预示着春天的到来。立春时节借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式，与大自然相适应，力求身心和谐，可为一整年的健康打下基础。这阶段，在饮食上以清淡为宜，不要过度食用干燥、辛辣的食物，多吃百合、山药、莲子、枸杞等食物。
