伤“膝”之痛,你了解多少?大多是由于髌骨软化、髌骨软骨损伤造成的髌骨关节疼痛综合征,多发于成年人或年轻人,多数由于髌骨或股骨骨折、髌骨退行性变或过度运动引起。股四头肌肌腱炎。通常因外伤、膝关节的过度使用等产生,如过多爬楼、爬山或频繁下蹲等。髌腱炎。
潮新闻客户端 记者 梁婧娴 通讯员 王栊羚膝关节是人体最大也是最复杂的承重关节,由于承载力量大、受伤机会多,它也是最早老化的关节,严重的会导致关节畸形、走路困难。提起膝盖疼,很多人就觉得是半月板的“锅”。常有人在门诊中求助:“医生,我活动后膝关节这么痛,是不是半月板伤了?
膝盖没有遭受外伤,但出现疼痛,大部分都和韧带,肌腱或软骨有关。但首先要考虑旧伤,例如10年前骑自行车摔下来,患者以为早已痊愈,实际上一小块骨头或软骨脱落,可能许多年后才能造成影响,这块碎片会干扰膝关节运动方式,出现膝盖不稳或者疼痛的症状,同样韧带和肌腱的旧伤也会导致问题。
膝关节结构复杂,又是人体负担最重的关节,日常生活中经常承受3-5倍体重的压力,因此要避免一些加重疼痛和病情的行为。不要整天坐着有些患者因膝盖疼痛长期坐着不动,这样可能使疼痛加剧,因为总是不动会使肌肉变弱,膝关节缺乏稳定性。可以选择一些不伤膝盖的运动方式。例如散步和游泳。