自由人在场上的活动都在网以下,那么主要需要他们腿脚灵活跑动速度快,对身高并没有较高的要求,甚至可以说没有身高要求,只要你有突出的防守与一传能力都能胜任自由人的位置,各个国家排球队自由人的身高都不同,比如美国女排常常有身高180cm以上的自由人出现,但是我们中国女排自由人身高则在170cm左右,也有更矮的,比如日本女排自由人身高普遍在160cm左右。
其实,郎平指导在2013年回归中国女排之时,在自由人位置的队员选择上一开始是没有林莉的。在老将张娴逐渐淡出国家队阵容之时,江苏队的陈展、浙江队的单丹娜、八一队的黄柳燕都可谓是年少成名,已经在自由人位置有了很亮眼的表现。