声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“诶，你听说了吗？很多人睡觉的时候把手举过头顶，居然能睡得更好呢！
阅读此文前，麻烦您点击一下"关注",既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。对于睡觉时喜欢把手举过头顶这个习惯，我认为可以从以下几个方面来分析。首先，从健康的观点来看，良好的睡眠对身体健康非常重要。
大部分人的常用睡姿，不外乎左侧睡、右侧睡、平躺仰睡这几种。但也有人喜欢把手举过头顶，觉得舒服、好入睡。这是什么原因？这种睡姿对身体有危害吗？今天梁医生一次给大家讲明白。为啥有人爱「举手睡觉」1中医理论双手举过头顶的姿势，类似中医传统睡眠方法中的 “混元卧”。
近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”登上微博热搜，有网友发帖表示，自己很喜欢“小手举高高放在头顶碎觉觉”，感觉真的很解压，很多时候睡不着，就会下意识把手举过头顶，但与此同时，也有网友不禁发问:这不是小宝宝睡觉的“专利”吗?
不少父母发现宝宝睡着时喜欢将双手裸露在外面，并且双手举过头顶，这是为什么呢？可能只是想凉快一下重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁表示，宝宝睡觉时做出这种姿势，有可能是为了散热，让自己更加凉快，便于睡得更香。
睡觉时将双手举过头顶，被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。但是，长期保持这种睡姿，有可能会对我们的健康带来一些负面影响。“投降式”睡姿警惕这 3 种情况1、肩峰撞击简单来说，肩峰撞击就是在我们的肩部某些结构在“肩峰下间隙”受到了压迫。
夜晚睡觉，你有没有特别钟爱的“睡觉姿势”？如常见的仰卧、左侧卧、右侧卧、俯卧等常规姿势，当然，也有的人别具一格，喜欢自创一派，如“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”，认为这样做很解压，还能一觉睡到大天亮，特别适合晚上睡不好的人，事实是这样吗？为什么你会在睡觉时把手举过头顶？
