西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。——今日冬至不知不觉间，岁末已至。2020年12月21日18:02:12，我们将正式迎来冬至节气！大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最寒冷的几个月就要来了。阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。
随着社会的高速发展以及生活节奏的不断加快，很多不同年龄层的人群都开始处于亚健康状态。因此，现在的人群在日常生活中也开始非常看重养生了，那么传统的养阴生津也自然被人们看做是一种必要着重重视的一件事了。但是要知道，一个良好的饮食习惯和身体的健康那是紧密关联不可分开的。
央广网哈尔滨12月22日消息（记者庞淼）冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就会转化为阳。此时，人体的生理状态亦然，因此，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科主任医师黄海茵说，此时是多种急、慢性病病情易于加重和复发的时期，同时也是养生的大好时机。冬至应科学地运用养生之道，调理身体，以待来年。
「洗洗更健康。」这句洗脑般的广告词，让「私处护理」的重要性深入人心。而「私处护理液」也成为了不少精致女生的洗护必备单品。但是，私处护理液真的有必要吗？即使是出现了某些相关疾病或有特殊需求，私处护理液也不是想用就用。
梨性寒润而味甘酸，养阴润燥，入肺、胃经，清心肺上焦之烦热，治胃肠内扰之风消，最适合秋冬季食用。据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武束手无策，正在人们焦虑不安之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病，从此，道士的妙方成了宫廷秘方，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。
众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。中医认为，夏季暑气盛行，侵入人体常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，如果不及时补充津液，会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳，甚至神志昏迷、血压下降。
高温热浪一波接一波袭来，小杨，穿少一点会更凉快吗？体感凉快与否，实际上跟所穿衣物多少并无太大关系。要想拥有一个清凉健康的夏日，先避开以下4个常见误区。误区1穿得越少越凉快体感凉快与否，实际上跟所穿衣物多少并无太大关系。夏天，很多年轻人为了凉快，习惯穿背心、不过膝的短裙或短裤等。
封面新闻记者邀请了四川省第二中医医院治未病中心主任、医学博士马界，一起来看看她的建议。马界介绍，大雪节气后，天气越来越冷，寒风凌烈，“寒则收引”，身体肌肉与关节韧带经常会处于紧绷状态，易造成关节疼痛，对于本来就患有各类骨关节炎的人群，在这个时节出现疼痛加重。
11月8日立冬，中医养生保健常提到秋冬养阴，到底如何养？湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）老年病科主任、主任医师毛以林教授介绍，中医学中的人体之“阴”，是指精、血、津、液。这些营养性液体是维持人体生命活动的重要物质，也是阳气化生的物质基础。
