大家好，我是果儿，前一段时间，闺蜜听说我家里人喜欢吃海带，说要送了我几块海带丝，既然闺蜜说要送我，我肯定很开心了，可是当闺蜜把海带丝拿给我时，我立马感觉这闺蜜太小气了吧，送的海带丝那么小一片，只有巴掌大，这几块海带丝恐怕只够一餐吃的吧。
海带是大家耳熟能详的一种海鲜蔬菜，因为营养价值高、有养生功效，又被称为长寿菜，但你知道海带不能乱吃吗？甲亢病人要慎吃海带甲状腺功能亢进症(甲亢)是一种促进人体活动亢进和新陈代谢加速的内分泌紊乱。海带富含碘，会导致甲状腺机能亢进，进而加重病情。
制作海苔一般用的是紫菜中的条斑紫菜。海苔烤熟之后质地脆嫩，入口即化，通常分为两种，一种是做寿司用的，单独食用口感不好，颜色发黑。另一种是墨绿色的海苔，经过调味加工之后，可作为休闲零食单独食用。其口感脆爽，味道鲜美，深受孩子和女性的喜爱。
来源：央视新闻客户端 美味的“海苔”由紫菜烘干而成，而紫菜是在什么地方长出来的？在江苏启东沿海，海面上漂浮着一根根竹竿组成的紫菜架，中间悬挂着一排排网帘，这些网帘上附着生长的就是紫菜。据了解，紫菜是一种神奇的海洋藻类，它是从贝壳里养育出来的。
海带对于很多家庭来说，是再普通不过的食物。因为地域的不同，所以对它的叫法也不同，如江白菜、纶布、海马蔺、海草。除了这些海带还有一个洋气的名字“昆布”。很多人以为昆布就是海带，海带就是昆布，只是名字不一样罢了。
