极目新闻记者 满达实习生 张佳怡据《每日邮报》1月29日报道，根据牛津大学创立的可视化数据网站“用数据看世界（Our World in Data）”发布的交互式地图，在全世界所有的国家和地区当中，位于欧洲的摩纳哥以85.9岁位居榜首，非洲的乍得共和国平均寿命最短，仅为52.5岁。
长寿是每个人的终极梦想，但问题是，究竟怎样做才能更长寿呢？不同的人有不同的见解，有人认为，生命在于静养，有人认为生命在于运动，有人认为只有吃的好才能更长寿，也有人认为，寿命长短，主要在于健康体检，投入越多，越能长寿，还有人认为，长寿，选择正确的保健品，及时补充营养才能更长寿。
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。
联合国国际人口学会编著的《人口学词典》对人口老龄化的定义是:当一个国家或地区60岁以上人口所占比例达到或超过总人口数的10%，或者65岁以上人口达到或超过总人口数的7%时，其人口即称为“老年型”人口，无疑这样的社会称之为“老龄社会”。
“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？“最佳长寿饮食”找到了，这样吃寿命可以延长6年！
