3月15至16日，“2025陈正雷大师太极精品班”在洛杉矶尔湾成功举办。本次活动由美国陈氏太极拳促进会、圣火国际文化交流学院联合主办，吸引众多太极爱好者踊跃报名。本次课程中，陈正雷九段在太极文化、拳理解析、精要十八式以及老架一路74式等多项内容上分享了他的习拳心得。
为满足疫情防控期间群众健身需求，积极倡导居家科学健身，人民体育运动与健康研究院特别邀请到非物质文化遗产陈氏太极传承人、济宁市陈氏太极拳协会会长付开瑞先生，和大家分享一套居家也能锻炼的太极拳套路——陈氏太极十八式养生功。
掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻；采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横。滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。掤在两臂：掤劲的功能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中，都需主动使用。
任何的拳术都有基本，而往往这些基本功都是伴随着拳法的成长，而不断反复进行练习的。基本功就如同盖楼的地基一样，想要盖多高的楼，就需要做相应足以支撑高楼的地基。练习基本功非常的重要，它关系到你的拳术提升速度以及未来拳术的走向。
陈式太极及其基本技法陈氏太极，应该说是太极拳最早的一支，河南省温县陈家沟村的陈王廷对创始陈式太极拳起了重要作用。到十八世纪，太极拳分成新架（革新）与老架（正统）两派。前者以陈有本为代表，后者以陈长兴为代表，但在风格、行拳姿势及原理上并未发生根本变化。
陈氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢陈氏太极拳的养生方法，今天小编给大家介绍24式简化太极拳之陈氏太极拳视频教程，而太极拳太极拳是一种很好的养生健身方法，而且现在的今天小编就介绍的是陈氏太极拳动作教程，希望大家喜欢。陈氏太极拳，起源于河南。
