中国擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。今天“功夫武术酷”就为大家介绍“外掰折腕”与“抓肩立腕”两招拿腕的擒拿招式。
今天“功夫武术酷”为大家介绍一套警察擒敌技术，非常实用，是你防身自卫的好帮手。一、由前擒拿技术1、搓肘别臂我方向敌方对面走去，趁敌不备，我方突然左小臂从敌臂内侧穿过，左手扳住敌肘向怀里猛拉，随即右手扳住敌前臂猛力下压，将敌制服。
擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 擒敌拳预备姿势一、贯耳冲击动作用途：由前贯耳，击胸、腹。
就在本人整理这篇方剂的当晚（2021年1月9日晚10:43分），师父仙逝了。此方成为师父绝笔。今天正值师父去世第三天。再次发布此方，以期济世救人，完成师父之遗愿。谨以此方，纪念师父。张鸿谋（1939.9.13～2021.1.9）国务院特殊津贴享受者。
