你也许每个人都经历过，我有时也是，会做梦有时在一个地方一脚踩空，然后吓醒，醒来都还心有余悸，但是老公最近经常不止做梦，还经常说梦话，有时吼起来，叫起来，有时动手动脚，还被他打一拳我都怀疑是不是精神状态不好，但是他自己怎么也想不起来说了什么!
现代社会的人们生活节奏都很快，在白天辛苦劳累了一天后，到了晚上就需要一个良好的睡眠来恢复体力，缓解人体疲劳。但是却有很多人在睡眠上出了问题，有的人失眠，而有的人却是睡着之后，一晚上都在做梦，使得自己的睡眠质量大大降低，第二天起来后会觉得更加的疲劳。睡觉不停做梦？
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1 为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心主治医师 曹 鑫环球时报健康客户端记者 董长喜常言道，日有所思，夜有所梦，一般认为梦境与心理状态有关。而从现代医学的角度，做噩梦、说梦话甚至梦游等异常睡眠行为，往往是疾病的信号。
