前一段时间，跟一友人辩论出汗好与否的问题，他坚持“汗乃心液”，出汗过多会伤气，我的理解是:第一太极拳是内家拳，讲究的是以心行气、以气运身，虽然动作舒缓，即使冬春季节，依然会练拳时挥汗如雨，这是内里气机充盈，内气澎湃如潮，催动气血沿奇经八脉循环流动使然，太极拳是根据导引吐纳的道家丹道功法而来，本身就具有补气固本、疏通经络的功效，何来伤气之说，你见过哪个常年练习内家拳的人气弱过。
劈风斩浪，剑指孤星。意念重了，紧张。意念轻了，涣散。找个不轻不重的东西，你就发挥了。不患寡而患不均，拳也讲究均清。直的太薄，圆才浑厚。太极这种拳，训练调动能力。如何调动，一节催一节。动手不为能，腰背催胛肋，这就强多了。天道煌煌，万物皆劲。所谓催，一节推动一节。
太极拳是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。太极始于无极，分两仪。目前可以明确的是，太极拳由河南温县陈家沟陈氏第十四世陈长兴传给河北永年人杨露禅，而后社会依次出现杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。
