01口水，古人谓之玉液、琼浆、金浆、甘露、玉泉、人参果、华池之水等数十个名称。“吞咽口水养生”是古人、八部长寿功、孙思邈养生法与现代科学都提倡的做法。张道爷说吐液是人体精华视频。视频来自网络。02古人认为：唾液为津液所化，可维持人体的生命活力。
不少学习养生功法的朋友，觉得理论用处不大，似乎跟着视频就能把功夫学好。这实在是一种误会。就拿被不少网友神化的金刚功而言，要知道，它的传播者张至顺道长本身理论水平很高，甚至高出你想象。张志顺出生于1912年，虽然没有上过大学，但是张道长17岁追随刘明苍道长学习医学和正宗道家学问。
本文导读：舌头口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成。虽然我们本能说话、吞咽都是舌头活动的结果。但舌头另外的活动则有更多的好处。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知活动舌头的好处舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。
武术是国粹，融合了数千年国人的智慧，我们今天习练的不仅仅是拳法或功法，而是上千年国人的智慧。今天有牙套这一护具来保护牙齿和舌头，在古时是没有牙套，如果张口嘴，被对方一个上勾拳击中下巴，如果舌头搭在牙齿间，那就成了一个严重的事故了，其实除了在技击训练时带上牙套，在日常生活中是没有带牙套的，而生活中一些诸如打斗的突发事件，根本没有人带牙套，舌抵上腭的重要性就凸显出来了。
终南山，钟灵毓秀，人杰地灵，位于陕西省境内秦岭山脉中段。作为古代很多士大夫和知识分子的退守之地，至今也隐居着不少隐士，据统计约5000名左右。古云：“穷则独善其身，达则兼济天下”，所以终南山一直扮演着古人进退朝野的避风港湾，纵使你有三头六臂，难耐于我在山间的如沐春风。
