#头条创作挑战赛#糯米，大多数人一提到糯米就会联想到粽子，汤圆，不好消化，对胃不好，要少吃。这种联想也不能说是全错，每一种出现在人类餐桌上的食物都是经过人类祖先数万年，数十万年的精挑细选，大浪淘沙，最后能留下来的都是精华，至少吃了没什么大问题，如果说有问题，那也可能是做法的问题。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。陶虹，42岁，是一位忙碌的初中数学老师，生活中有一个她特别钟爱的美食——糯米制品。
糯米是禾本科植物稻的去壳种仁，在我国南方称为糯米，在北方则多称为江米。·其中长糯米生长在南方，属于籼糯米粒，呈长椭圆形，略扁，表面平滑，呈浅白色，不透明，长4-5毫米，宽1.5-2毫米，一端钝圆，另一端歪斜，质坚硬，断面粉性，煮熟黏性强，气微味甘。
【中医养生】冬季吃糯米有益气、补肺等功效中医认为，糯米有益气、补肺、健脾、暖胃、止汗、止泻之功效，在寒冷的季节吃糯米最适宜。广州市第一人民医院药学部推荐几个糯米养生吃法：健脾止泻方：准备糯米500g，山药50g。
