来源：【中国食品报】明明每天睡够了8小时，却老是犯困没精神；明明饮食清淡，皮肤却经常长痘痘出油；明明天天都有洗头发，却总感觉头发油腻腻的；明明刷牙很认真，却还是能尴尬地闻到口腔里有异味；明明年纪轻轻，一到阴天下雨却感到关节隐隐作痛……这些症状的发生，多为体内的湿气在作祟。
眼袋大，眼泡肿，总是睁不开眼，浑身呢，疲乏、好像被人抽了筋一样无力，这个可能就跟脾湿有关系。表现在小便上，就是要么是尿频，要么是清长，要么就是排不出来，这类很多患者，都会出现难以起立的一个问题，还有疲软无力，整个人精神不振，腰膝酸软，舌头像泡发的海绵，又白又胖大。
春天来了，万物复苏，但有不少人总感觉自己精神不振、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、头晕脑胀、甚至皮肤起疹子等，这很可能是身体里的湿气在作怪。我们可以怎样对照症状自查身体有无湿气？身体有无湿气可以通过舌苔、大便、食欲、精神及肢体状态等方面来判断。
